Semaine 1 Et 2 : Apprentissage Des Postures Et Des Techniques De Respiration
- Apprenez les bases avec un focus sur les postures fondamentales et les techniques de respiration.
- Chaque mouvement est adapté à votre corps pour garantir une pratique sûre et agréable.
Semaine 3 Et 4 : Intégration Dans Des Séances Idéales Pour Débutants
- Pratiquez les postures et les techniques de respiration apprises dans des séances progressives et accessibles.
- Développez votre confiance et votre compétence en yoga.
